Etre plus fort en mélée

ETRE PLUS FORT EN MELEE

Le poste de pilier a évolué depuis ces dernières années, avoir une bonne tenue en mêlée est une qualité incontournable pour être considéré comme un bon joueur à ce poste.

La mêlée est une phase de combat collectif, pour laquelle il est possible de s’entrainer collectivement mais aussi individuellement et avec moins de contraintes.

C’est pour cette raison que Rugby Performance développe et met à ta disposition plusieurs outils qui te permettront de devenir plus fort en mêlée.

Le programme

Si tu souhaites devenir plus fort en mêlée et que tu as peu ou pas de matériel, le Scrum Program est fait pour toi.

Ce programme de 9 semaines (3 cycles de 3 semaines) te permettra de développer ta force et tes postures spécifiques à la mêlée.

Youtube

Retrouve sur la chaîne Rugby Performance une multitude de vidéos et de conseils qui te permettront d’améliorer ta passe.

Si tu n’es pas abonné, rejoins l’équipe pour ne pas manquer les prochaines vidéos.